KATRINE KJÆRGAARD
PARCOACH & SEXOLOG
KATRINE KJÆRGAARD
Jer der kræver, at kærlighed, intimitet og erotikken skal eksistere og prioriteres på lige fod med hverdagens logistik, børn, arbejde og rutiner.
Jeg arbejder med jer, som har forventninger til hinanden og til relationen, og som ønsker at blive ved med at vælge hinanden til.
Jeg arbejder også med enkeltterapi - både for dig som er single, og for par i forløb.
Jeg tilbyder parterapi hjemme hos jer. Læs mere her XXXXX:
Min overbevisning
"Parterapi er for alle, der ønsker at prioritere hinanden og pleje relationen - også selvom der ikke er krise.
Det kan være et forebyggende arbejde, og en måde at vise hinanden, at I ønsker at investere i jeres relation."
Hvad jeg hjælper med
Jeg identificerer den dynamik og de faktorer, der er årsag til konflikt i jeres parforhold. Jeg fanger det usagte, mønstrene, og dér hvor I går skævt af hinanden.
Min opgave er at få jer til at føle jer trygge, som en forudsætning for, at I kan rykke jer og udvikle jer både som individ og som par.
(Jeg hjælper med at skabe bevidsthed, således det bliver lettere for jer at forstå hinanden, og at kunne ændre på de ting, der ikke fungerer.)
Måske det for jer kan være, at:
-
Leve i den relation og det forhold I drømmer om
-
Få kigget på samt løst det, der ikke fungerer
-
Få jer i tale, og at tale med hinanden
-
Få hjælp til konflikthåndtering
-
Skabe en tryg relation i mellem jer til at turde være ærlige omkring jeres individuelle udfordringer, behov, lyst, længsler
Parterapi behøver ikke være at være hårdt og drænende. Selvom det kræver meget af jer, så kan det samtidig føles befriende og lettende endelig at få den støtte og hjælp I mangler, til at håndtere de ting, der fordrer jeres relation.
Min tilgang, og måden jeg arbejder på
Ærlighed
Jeg stryger jer ikke med hårene. Jeg er tydelig, ærlig og lyttende, og det er min opgave at udfordre jer, være undersøgende og nysgerrige - alt sammen med henblik på at komme ind til sagens kerne.
Denne tilgang sætter rammerne for lige præcis den kommunikation vi sammen skal arbejde med at skabe, og den som I skal lære at gøre brug af hver især og overfor hinanden.
Tryghed
Jeg skaber tryghed - det jeg anser som værende den allervigtigste forudsætning for, at I kan rykke jer og udvikle jer som individ og som par.
Tryghed er nøglen til at komme ind til kernen i jeres udfordringer, og ind til jeres inderste ønsker, længsler og behov.
Åbenhed
Af jer forventer jeg, at I kommer med en åbenhed til at samarbejde, og et ønske om at ændre på det som ikke fungerer.
Jeg forventer, at I har en nysgerrighed på at forstå hinandens forskelligheder, og lytte til jeres partner. Målet er, at I respekterer hinanden, også selvom I ikke er enige.
Åbenhed er fundamentet for, at jeg, sammen med jer, kan finde ud af hvordan I kommer videre.
Min overbevisning
"Jeg tror, at vi alle dybt inde har en længsel efter at blive begæret. Det gælder både det seksuelle begær i form af fysisk tiltrækning og lyst, men også begær i behovet efter anerkendelse, nærhed og mening. Seksuelt eller ej, så er det følelsen af at være ønsket, have værdi og blive set."
Ydelser
Den første gang I booker parterapi gælder, at der købes et forløb af 3 samtaler. Én samtale er ikke nok til at vurdere "succesen" af vores samarbejde.
Efterfølgende kan I booke yderligere forløb, enkelt-parterapisamtaler eller individuelle samtaler alt efter ønske.
Jeg tilbyder et 15 min. gratis uforpligtende kald, hvis I har nogen spørgsmål, eller ønsker at fornemme kemien imellem os.
Jeg tilbyder ikke terapi online.
Parterapi
Kr. 1.600 á 75 minutters varighed
Parterapi - 3 samtaler
Kr. 4.500 á 75 minutters varighed
Individuel terapi
Kr. 1.200 á 60 minutters varighed
I de fleste parforløb giver det mening, at I på tidspunkter mødes hver for sig. Det giver mulighed for at vi har tid til at dykke ned i den enkeltes udfordringer, således det ikke tager tid i parterapien.
Er du single, eller ønsker din partner ikke at gå i parterapi, så tilbyder jeg også individuel terapi.
Refleksion
"Lukker vi ofte øjnene for behov og længsler vi har, som ender med, at vi må få dem udlevet andre steder?
Måske vi har masser af kærlighed, tryghed og en dejlig familie, men noget fundamentalt nedprioriteres; måske følelsesmæssig nærhed, fysisk intimitet eller anerkendelse, og langsomt stiger behovet for at søge det andre steder?"
Om mig
Igennem de sidste 10 år har jeg arbejdet med mange af de temaer, jeg i dag hjælper andre med. Vi er alle forskellige og har hver vores udfordringer, men mange af de samme temaer går igen:
vores opvækst og dennes påvirkning på hvordan vi agerer og håndterer følelser, vores forhold til kærlighed, relationer og intimitet, samt vores behov for tryghed, at blive set, accepteret og anerkendt.
Jeg ved, hvad det vil sige at arbejde med sig selv, og jeg er dybt passioneret for at støtte andre i det arbejde, især par, både hver for sig og sammen. Det er den største årsag til, at jeg har skiftet min hidtidige karriere ud med dette arbejde.
Jeg er særligt optaget af kommunikationen mellem to mennesker i et forhold, og som i langt de fleste tilfælde er miskommunikation, eller manglende kommunikationen, og som bliver dét, der langsomt skaber en distance mellem dem.
Min mission er at få flere par til at leve i en relation, hvor de ikke stiller sig tilfredse, men hvor de hver dag vælger hinanden til - aktivt, bevidst og med lyst.
Refleksion
"Søger mange af os kærlighed igennem et ønske om en sammensmeltning og enshed, der ender med at opløse vores forskelligheder? De forskelligheder, som kan udfordre relationen positivt; give spænding, liv, nysgerrighed, vækst mv.?"
Emner, der optager mig
Utroskab
-
Hvorfor utroskab sker, og de bagvedliggende forhold
-
Bekymringer omkring hvorvidt det kan komme til at ske på et tidspunkt
-
Hvordan kommer man videre efter utroskab
Kommunikation
-
Turde at have en åben, respektfuld og ikke dømmende dialog som en forudsætning for et stærkt forhold
-
Et redskab til at skabe klarhed omkring tanker, følelser og udfordringer, således vi undgår misforståelser og usikkerhed
-
Lære at lytte og være nysgerrig på den anden
Kærlighed og erotik
-
Hvordan det naturligt ændrer sig gennem livet og i forholdet, og hvordan det udfordrer den enkeltes behov samt parforholdets eksistens
-
Hvorledes det trygge og kærlige familieliv kan forenes med seksualitet og lidenskab
-
Hvorvidt kærlighed og følelsen af en ægteskabelig symbiose modarbejder den erotiske lyst, begæret og det pirrende element i forholdet